麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?, 高杉尚孝, 9789865770228, 大是 , 書局, 網路書店, 金石堂,

「為什麼高鐵也會坐到鐵腿?」「為什麼三個小時的年夜飯吃完身心俱疲?」「為什麼發完紅包口袋空空、還暗地被「青」了一下?」這麼多椎心頓足的OS年年上演,人生,是一場不斷冒險的旅程,誰說野狼不會遇上貓呢?還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?



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麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?,作者:高杉尚孝,出版社:大是,ISBN:9789865770228

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麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?,作者:高杉尚孝,出版社:大是,ISBN:9789865770228

《麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?》


為什麼經過麥肯錫歷練的人,都這麼強?因為專業。
什麼叫「專業」?高杉尚孝說,專業就是--
明明很憤怒,或是不安、沮喪,甚至充滿罪惡感,
卻始終維持極度出色的表現。
怎麼辦到?要成為出色的人,你得懂得「選擇」情緒。



繼《麥肯錫寫作技術與邏輯思考》、《麥肯錫問題分析與解決技巧》兩本暢銷書後,高杉尚孝告訴你:一個人,要怎麼選擇情緒,然後處理情緒,讓自己表現始終出色。

為什麼是「情緒處理」,而非情緒管理?

高杉尚孝說,過去大家都誤會了,情緒問題其實非關情緒,
而是一種思考的技術。
不能光靠正向思考(光說想開點、對自己喊加油,是沒用的),
而是要區分:好的負面思考與壞的負面思考,
然後將好的留下、壞的丟掉。高杉尚孝會告訴你,
為什麼「不高興、內疚、不安、悲傷」是好的負面情緒......

怎麼做?只要透過以下四個步驟來自行練習,你就是處理情緒的高手:

◎預防壞思考,你得先認識它:
壞思考的每句話,聽起來都很積極:我一定要...、我非......不可、我絕對不能...。
這就是可怕的絕對思考,會讓你即使成功了也不會有喜悅。為什麼?

不曾扛起,就別說「放下了」:想想看,你有多常說:算了,再努力也不會有結果、反正制度就是這樣,算了......。這是無所謂心態,也是一種壞思考。

◎問以下四個問題,可以幫你擺脫它:
1.這樣想,符合邏輯嗎:我一定、絕對、非得......真的有這樣規定嗎?
2.這是事實,還是個人的過度想像:以前真的發生過嗎?別自己嚇自己。
3.遵守原則能讓我得到好處、或只是自找麻煩:發脾氣有用嗎?還是為了找別人麻煩。
4.有選擇的彈性嗎:如果沒有,是不是代表你的想法過度自信?

◎人生沒有「絕對」,但別弄丟「希望」:把你的絕對思考、無所謂思考改成
最好能......
希望能......
如果可以......就好了,不但能減輕壓力,最重要的是「希望」可以燃起你的熱情。

◎最後,選對的負面情緒,就能啟動好思考:
?生氣自己?火大別人?其實,你該選擇不高興而願意和對方交涉
?不安與擔心,該選哪一個?你應該因為「擔心」而做足準備。
?打擊太大好沮喪?你要釋放悲傷才能留住熱情。

高杉尚孝並提供親自輔導的案例,工作場合發生的所有「情緒」問題,都有辦法可以「處理」,像是:
當著大家的面,被主管罵......,
優秀的部屬,突然要辭職?無法答應同事的要求?
害怕上台報告,卻錯失大展身手的好機會,
以為今年一定會當上主管,晉升名單卻沒有我!
創業失敗,人生都毀了......
分析錯誤的情緒選擇與思考方式,並提供有效的解決之道。

多數企業喜歡用有經驗的,但麥肯錫更愛招募沒經驗的職場素人,為什麼?
因為,如果被情緒綁架,能力再強也沒用,
他們有一套明確的情緒處理與菁英養成法,
能在極短時間內,把素人變菁英。

名人推薦

中華人事主管協會資深講師;前美國銀行、台新金控及富邦金控副總徐正宗
聯合心理諮商所心理師、情緒專家邱永林





麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?,作者:高杉尚孝,出版社:大是,ISBN:9789865770228


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